Esta semana hablamos de dopamina, ese neurotransmisor cerebral, asociado a las sensaciones de placer que solemos relacionar con las adicciones y que sin embargo, tiene una función muy beneficiosa en nuestro organismo si sabemos gestionarla.

La dopamina tiene una función muy clara, anticipar algo bueno a nuestro cerebro y así , producirnos la activación o motivación necesarias para actuar.

Esto, trasladado a nuestra vida diaria, es una bomba que debemos explotar y experimentar en nuestro beneficio.

Como cada semana, te invito a explorar este concepto a través de

• Post Semanal
• Práctica formal
• Práctica Informal
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana
• Noticias y enlaces de interés.