Ya han arrancado los grupos de meditación semanales. Tras las primeras sesiones, buenas sensaciones de conexión con el grupo .

El tener un lugar donde cada semana acudir para afianzar tu práctica puede buscar en ti, la motivación necesaria para no abandonarla.

El estrés del día a día, nos dificulta ese espacio de silencio necesario que necesitamos todos los días para poder practicar la meditación.

El crear un grupo de meditación colectiva, nos une para un objetivo común, el silencio mental y que las actitudes de Mindfulness se vayan manifestando de forma natural

Recuperar la calma, aumentar la concentración, desarrollar más resiliencia y asertividad para las situaciones difíciles, desarrollar compasión con nosotros y con los demás, y más, te están esperando….

Las sesiones de meditación en grupo se están desarrollando

• Martes 20.30 h on line por la plataforma zoom
• Miércoles 21.30 h presencial en Global Salud (Murcia)