Esta semana te invito a practicar este meditación. Nos ayuda a observar nuestros pensamientos y a no quedarnos enganchados en ellos, a soltar con tranquilidad y calma, porque solo son eso, pensamientos.

No dejar que nuestros pensamientos recurrentes nos invadan por completo y manejen nuestra vida y nuestras emociones, nos ayuda a no perder el foco.