Instrucciones para tu diario de Mindfulness

14 noviembre 2021

Esta semana toca hacer balance.

Da igual si estás adscrito a este blog mucho o poco tiempo. El trabajo en esta disciplina nos produce grandes y buenos cambios en nuestra vida y después de un tiempo, toca hacer balance.

Tomar conciencia de qué hemos transformado en nuestra visión de la vida, de la rutina, de las personas que nos rodean y sobre todo de nosotros mismos, nos hace conscientes de la maravilla que es sentarse cada día en silencio, a estrenar para acallar la mente y centrar nuestra atención en el momento presente.

Toca saborear los beneficios del Mindfulness y ser conscientes de la necesidad de estar en contacto con nosotros mismos todos los días de nuestra vida.

Escribe y disfruta….

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