Mi propuesta para estas navidades en la práctica informal es para los momentos de las comidas navideñas.

En esas largas comidas, intenta estar lo más consciente posible, de forma que ese estado te permita disfrutar de las personas con las que vas a compartir esos momentos, difrutar de la exquisita comida que vas a tomar y sobre todo, disfrutar del entorno en su conjunto.

En muchas ocasiones no sabemos la suerte que tenemos hasta que perdemos algo valioso.

Las comidas de este año son únicas, las personas, los instantes, tu percepción, todo cambia de forma continua, no te la pierdas porque la siguiente, siempre será diferente.