Esta semana he tenido la oportunidad de conversar con un grupo de adolescentes para hablar de cosas tan relevantes para ellos como son: cambios que se producen en la adolescencia, autoestima, gestión emocional, técnicas para bajar nuestros niveles de estrés.

Sentarte con un grupo de jóvenes, nos da la oportunidad de quitarnos el disfraz que llevamos todos los días y bajar al planeta tierra.

Estos hijos nuestros a los que tanto queremos, en la adolescencia se sienten muchas veces solos debido a la torpe gestión que los padres hacemos en esta edad.

Esta semana te invito a explorar un poco en esta edad a traves de

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica Informal
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana
• Noticias y enlaces de interés.