Instrucciones para tu diario de Mindfulness

9 enero 2022

Esta semana toma conciencia de aquellas cosas que te alejan de quien eres. Si te ayuda, te cuento. Cuando yo he hecho esta reflexión encuentro cosas como :

  • Abandono del deporte cuando estoy de vacaciones
  • Uso de Instagram para matar el tiempo, en modo imnosis.
  • Descuido de mi alimentación saludable por pereza…..

Estas son algunas de las cosas que encuentro de forma personal en ese alejamiento de mi vida en coherencia . De ellas, saco mis pequeñas metas para intentar vivir en mejor consonancia con lo que soy o lo que quiero ser.

Hazte esa lista de partida y empieza a eliminar aquellas cosas que no te aportan o que sencillamente, te restan de lo que quieres ser y hacer.

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