Las sorpresas de la vida nos llegan cuando menos lo esperamos. En muchas ocasiones, situaciones que teníamos ancladas y que no nos eran positivas en absoluto, se terminan.

Cuando llegan esos momentos, nos situamos en el Km 0 y esto nos genera cierta incertidumbre. Tanto es así, que en ocasiones nos resistimos a arrancar, a salir por fin liberados de aquello que nos anclaba y por culpa de esto, entramos en dináminas algo contradictorias para no desengancharnos definitivamente de aquello que nos hacía sufrir y que por el hecho de ser conocido, nos producía cierta seguridad.

Esta semana te hago una propuesta de toma de conciencia de estas ocasiones para facilitar el poder transitar sin demasiada resistencia estos momentos.

Como cada semana, te hago una propuesta de trabajo a través del

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana.