Instrucciones para tu diario de Mindfulness

17 julio 2022

Esta semana mi propuesta es que intentes recordar algo que no te atreviste a hacer en algún momento de tu vida.

Puede ser que te diese miedo, o que encontrases mil excusas para no salir de esa zona de confort y simplemente, te conformaste.

Inventa ahora una historia: Imagina que lo hubieras hecho. ¿que habría cambiado en tu vida actual? ¿hubiera sido tan grave? ¿realmente te jugabas tanto?

Ahora hazte otra pregunta: ¿ no tomar aquella decisión ha hecho de tu vida actual una vida mejor?

Reflexionar sobre esto, nos hace tomar conciencia de cuantos guisantes hemos tragado por no atrevernos …

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