Instrucciones para tu diario de Mindfulness

31 julio 2022

Siempre cuento que un diario es ese rincón donde te conectas contigo mismo. A través de la escritura, te abres a la posibilidad de mirar de frente todo aquello que necesitas.

Mi propuesta para esta semana es que te mandes una carta, como si la escribieras a tu mejor amigo o amiga. En ella, cuéntale , cuéntate como estás, como va el verano, que esperas de este periodo estival y sobre todo, qué sientes que necesitas para empezar el nuevo otoño con más serenidad.

Cuando la termines no la leas inmediatamente, si puedes, espera una semana y la lees. Que la disfrutes

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