El verano va llegando a su fin.

Todos empezamos a mirar el calendario en el mes de Septiembre, colegios, trabajos, madrugones, prisas y planes, muchos planes.

Esta semana os invito a hacer un balance sobre el ciclo que cerramos y abrimos uno nuevo, con propósitos, con alguna mejora en nuestras vidas, nuestras aficiones, nuestro cuidado, nuestra calidad de tiempo libre….

Mi propuesta para esta semana va de hacer listas, de hacer balance y de hacer propósitos.

Como cada semana, te invito a explorar en este rincón de la conciencia a través de :

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Instrucciones para tu diaro de Mindfulness
• Imagen de la semana