En todas las ediciones de mis talleres, desde la primera sesión, nos trabajamos el tomar conciencia del nivel de juicios que emitimos hacia todos y hacia nosotros mismos.
El trabajo que hacemos para vivir más el presente y salir del piloto automático, nos ayuda a bajar estos niveles de juicios de valor que hacemos sin discriminación ni criterio alguno.
Los años me van enseñando que la bajada de esta necesidad de juzgar es una auténtica liberación y sobre todo, un descubrimiento de las personas que me rodean.
Si te apetece trabajar en esto, como cada semsna, te invito a que lo hagas a través de
- Post semanal
- Práctica formal
- Práctica informal
- Noticias y enlaces de interés
- Imagen de la semana
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness