La resistencia que tenemos antes una necesidad de cambio en nuestras vidas, nos viene de una parte del subconsciente, esa zona de confort donde preferimos seguir anclados en algo que no nos beneficia, antes de exponernos a cualquier situación de incertidumbre por ser desconocida.
Nuestra incapacidad para soltar la necesidad de control, nos produce mucho sufrimiento y sobre todo, nos impide aprender de la adversidad y crecer en nuestra conciencia.
Como cada semana, te invito a explorar sobre esto a través del :
- Post semanal
- Práctica formal
- Práctica informal
- Noticias y enlaces de interés
- Imagen de la semana
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness