Instrucciones para el diario de Mindfulness

2 abril 2023

Esta semana te invito a hacer una carta de reconciliación con la naturaleza.

Empieza con algo así como : querido bosque, o querido mar, o querido campo, lo que sientas….

Agradece a esa parte de la naturaleza que es la tuya, a ese rincón especial de tu vida que tenga que ver con ella, lo que ha hecho por ti, lo que te conecta contigo, lo que te refugia, lo que te sostiene, lo que salga de tu corazón.

Agradecer es tomar conciencia y tomar conciencia es cambiar hacia una mirada más sensible y justa.

Que la disfrutes

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