Instrucciones para tu diario de Mindfulness

9 abril 2023

Esta semana te propongo hacer un recorrido por tus tres bloques de afectos para evaluar tu felicidad.

Haz un recorrido por tus afectos, por las relaciones en tu trabajo y con tus amigos.

Piensa en las cosas que no dices o que no haces con tus seres queridos y que no te gustaría llegar al final de tus días sin hacerlo o decirlo.

Piensa en tu realización personal así como en las relaciones con las personas con las que compartes ese legado personal que estás construyendo. Deja un legado digno de recordar y deja un recuerdo que merezca la pena por como tratas a los demás.

Piensa en tus amigos, en el tiempo que te dedicas con ellos y en si tus relaciones sociales son las adecuadas, donde te sientas libre y feliz en vuestros tiempos juntos

Encontrar puntos de mejora en nuestras relaciones es el primer paso, el segundo depende de ti…

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