Esta semana te toca ordenar algo de caos en tu vida.

Elige el momento, el espacio, el tiempo que le vas a dedicar y agenda qué vas a ordenar esta semana.

Puede ser un armario, un trastero, un cajón o esa caja de cosas que no tienen un sitio establecido. Elije lo que tu quieras y cuanto más rabia te de hacerlo, mejor.

Este ejercicio es un trabajo que se ha de hacer en conciencia plena, con cariño y paciencia…. Complétalo con las instrucciones para tu diario de Mindfulness.