Esta semana trabajamos uno de los sentimientos más incómodos de trabajar pero que nos visita muy a menudo y es interesante conocerlo, aceptarlo y hasta sacarle partido.
Mi propuesta de esta semana es transformar la frustración en motivación y aunque a priori parece difícil, tan solo es cuestión de poner conciencia y bajar un poco la resistencia inconsciente a enfrentarnos al sufrimiento.
Como cada semana, te invito a este trabajo desde
- Post Semanal
- Práctica Formal
- Práctica informal
- Noticias y enlaces de interés
- Imagen de la semana
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness.