Una de las cosas que no se trata en esta sociedad es la honestidad emocional.
Todos andamos librando batallas, luchando por salir adelante e intentando encontrar la forma de ser felices, sin embargo, las emociones siempre son las grandes olvidadas. No sabemos afrontar la dificultad porque de alguna forma, no se da espacio a la emoción, especialmente si es desagradable y deshumanizamos toda situación que nos pueda hacer sufrir.
Las emociones contenidas o rechazadas son un problema y como cada semana, te invito a explorar sobre esto desde
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-Noticias y enlaces de interés
-Imagen de la semana
-Instrucciones para tu diario de Mindfulness