Esta semana quiero trabajar el concepto de autenticidad, relacionado con la atención plena.

Cada vez nos vemos más obligados a mantener un personaje, que nos aleja de estar en coherencia con la persona que somos.

Necesitamos conectar con nosotros y con nuestro interior a través de la conciencia plena para trabajar en nuestra propia autenticidad. Vivir de forma auténtica, nos da la posibilidad de vivir más en coherencia y de eso trata este espacio.

Si quieres trabajar sobre esto, te invito a hacerlo a través de

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• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de mindfulness