Esta semana te invito a explorar sobre tu propia realidad
Piensa en alguna situación, donde sientas que siempre buscas esa validación externa. Si te ayuda, cierra los ojos y sitúate unos minutos, con una música relajante, en tu posición para la práctica de la meditación y busca esas situaciones donde, tu propia sensación de inseguridad, saca ese personaje como estrella principal de la escena.
No te sientes tu mismo, no te gustas y sobre todo, sientes que no eres coherente con lo que quieres ser. Pues es en estos instantes donde debes hacerte algunas preguntas. Te doy algunas como base:
- ¿por qué actúo de esta forma?
- ¿qué necesito actuando así?
- ¿me siento inseguro siendo yo mismo?
- ¿necesito la validación de los demás, justo en esta situación?
- ¿de dónde puede venir esto?……