Instrucciones para tu diario de Mindfulness

2 julio 2023

Esta semana mi propuesta va de mirar hacia adelante.

Haz una declaración personal, un compromiso contigo mismo sobre este verano. Toma conciencia de la vida que deseas, sobre las cosas que no tienes atendidas, sobre las cosas que estás haciendo bien y sobre las cosas que estás atrasando demasiado.

Aprovecha este espacio de silencio para hacer un balance honesto y bondadoso contigo mismo, ya que si configuramos un futuro ilusionante, viviremos un presente feliz. Se trata de disfrutar el camino hacia esos objetivos trazados.

Puedes empezar con estas ideas:

Mi verano

Cosas que quiero hacer

Cosas que no quiero hacer

Propuestas para nuevos hábitos

Las personas de las que quiero disfrutar

Momentos para mí

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