Práctica informal

30 julio 2023

Esta semana te invito a tomar conciencia de tu sesgo negativo para tu propia vida. En muchas ocasiones, nuestro cerebro solo va redactándonos durante todo el día, aquello que nos incomoda o nos hace sentir un poco esclavos de nuestro presente.

Esta semana te propongo dar un mazazo de realidad a tu presente y observar cuanta rienda suelta les das a ese juego cerebral.

Levántate por la mañana y cada vez que tu cabeza se esté quejando de algo, apunta dicha queja. Al final del día podrás tomar conciencia de si la visión que tienes de tu presente tiene que ver con esta forma de trabajar tu cerebro y sobre todo, de la coincidencia con la realidad de forma más objetiva.

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