Instrucciones para tu diario de Mindfulness

6 agosto 2023

Esta semana toma tu diario y analiza tu presente .

¿Qué hay en tu vida que no te guste? ¿Sientes que necesitas cambiar algo?

¿Lo has intentado alguna vez?

No se trata de que analices si tu vida es teóricamente buena o mala, se trata de detectar si hay alguna necesidad no cubierta y adoptar una actitud de aceptación proactiva, no de queja permanente o de resignación ante un vacío existencial

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