Instrucciones para tu diario de Mindfulness

27 agosto 2023

Esta semana te invito a explorar sobre tus creencias.

Siéntate delante de tu diario y hazte una especie de carta a ti mismo, hablando sobre qué cosas no te permites, no has hecho o sencillamente, deseaste y borraste de tu mente por el impacto que tendría en tus adultos de referencia.

Es posible que aún estés a tiempo de encontrar esa parte de ti y permitirte abrazar un poco más tu autenticidad.

Nos pasamos la vida cumpliendo expectativas ajenas o sintiéndonos mal por no haberlas cumplido. Es hora de fijar las nuestras propias basadas en lo que sentimos que somos.

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