Instrucciones para tu diario de Mindfulness

10 septiembre 2023

El diario es un rincón donde tomar perspectiva de nuestros sentimientos.

En aquel espacio de profunda soledad, fueron mis hojas en blanco mis grandes compañeras para poder digerir, aceptar y abrazar la realidad de lo que nos toca vivir.

Si tienes algún dolor dentro de ti, toma tus hojas y solo, escribe, no para vomitar malos sentimientos.

Coge a esas hojas y háblales como hablaras a la persona que mejor te puede entender, que eres tu mismo.

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