Instrucciones para tu diario de Mindfulness

22 octubre 2023

Esta semana te invito a explorar sobre sufrimientos pasados.

Cuando estamos viviendo momentos difíciles, nos sentimos completamente incapaces de afrontar la situación. Sin embargo, con la distancia, si hemos transitado las emociones y el el paso del tiempo ha hecho su trabajo, una versión más sabia y fuerte nos acompaña para el futuro.

Toma conciencia de esa evolución, de tu crecimiento y de los recursos descubiertos de ti mismo para afrontar la dificultad

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