Esta semana te presento a Alfonso, un hombre de mediana edad, con una crisis existencial en forma de ansiedad. ¿Te suena?
El encontró a través de explorar en su niñez y en su pasión una forma de soltar su angustia vital y sobre todo, se encontró a sí mismo.
Si te apetece explorar con Alfonso y su experiencia, aquí lo tienes a través de:
- Post semanal
- Práctica formal
- Práctica informal
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness
- Noticias y enlaces de interés
- Imagen de la semana