Esta semana te propongo tomar tu diario y escribir en la parte superior de la hoja:

Estimado…… (tu nombre)

Acepto de tí….. y deja que tu mente coloque todo aquello, positivo y negativo que crees que es parte de tu esencia, que es ese pilar que te ayuda a sostener la propia vida, incluidas aquellas cosas en las que sientes que no cubren tus expectativas o las de los demás. Tomar conciencia es el primer paso para hacer cambios