Instrucciones para tu diario de Mindfulness

7 enero 2024

Esta semana te propongo que le escriba una carta al sentimiento del amor.

La mía empieza así:

Querido amor, gracias por haber existido en mi vida y gracias por estar tan presente siempre. Me siento muy afortunada por todo el amor que me rodea, sin embargo, a veces me he enfadado contigo por sentir que me hacía vulnerable.

Amar era un sentimiento que tenía identificado con la dependencia. Amar podía significar sufrir y como rechazaba el sufrimiento, de alguna forma, rechazaba el amor.

El tiempo, la vida y las personas que me rodean y me han rodeado, han hecho que este concepto cambie y ahora soy totalmente consciente, de que el amor es mi mayor fortaleza y fuente de sabiduría….

sigue la tuya y recupera y reconcíliate con este sentimiento.

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