Esta semana te propongo conectar con tu diario a través del recuerdo, de un momento que haya sido algo estresante en tu semana…

Describe qué sucedió, dónde estabas, cómo reaccionaste, qué emociones estaban presentes y a partir de ahí, míralo desde este movimiento slow:

¿podías haberlo hecho más despacio?

¿podías haber disfrutado más del proceso y no estar tan pendiente del resultado?

¿era una situación frustrante? ¿fuiste capaz de trabajar la aceptación o solo te enfadaste o resististe?

¿Hay alguna forma diferente de afrontar la situación, que tenga que ver con la conciencia, la velocidad, y sobre todo, la agitación de tu mente que se victimiza y dramatiza en exceso?

dale una vuelta y sobre todo, dale un nuevo significado para la próxima vez…