Como cada año, esta primavera hemos realizado un retiro de Mindfulness y emoción.

Este año, el sitio elegido, ha sido Cabo de Gata y la temática, la liberación emocional a través del movimiento, una experiencia increíble que hoy te cuento porque necesito plasmar todo lo vivido.

Si te apetece sumergirte en este tema, puedes hacerlo, como cada semana a través de :

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness