Instrucciones para tu diario de Mindfulness

7 abril 2024

Esta semana te propongo que trabajes en tu diario pequeños objetivos de humanización en alguno de los aspectos de tu vida.

Cuando hablamos de humanizar, hablamos de escucha, empatía, sensibilización y compasión.

Elige un aspecto de tu vida, una persona, un momento y ponte como objetivo salir del automático y la productividad y centrarte en las personas.

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