Nos vamos de vacaciones y nuestros ritmos, empiezan a cambiar. Comemos diferente, dormimos diferente y en general, vivimos diferente.

Tomarnos este tiempo con un momento de conexión con nosotros mismos, hace que no nos tiremos al barro y abandonemos del todo, aquello que durante el año nos hace sentir saludables.

La realidad es que muchos de nosotros, nos contamos que es un tiempo de desconexión, y en realidad así es, es un tiempo de desconexión con las obligaciones pero no significa un auto abandono de todo aquello que supone una necesidad básica para nuestro bienestar.

Tomar conciencia de esto y disfrutar de las vacaciones desde un sentimiento de cariño y cuidado, es maravilloso y si te apetece explorar sobre esto, como cada semana puedes hacerlo a través de :

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