Esta semana te invito a pensar en todo aquello, que en estos momentos te genera estrés.

Has una lista, con una reflexión en calma, sin olvidarte de nada. Cosas que te preocupan de tu salud, de tu familia, de tu economía, de tu trabajo, de tu pareja…. conflictos, personas que tienes cerca y te producen estrés o intranquilidad, expectativas con alguien que no está cumpliendo….

Tras la lista, hazte algunas preguntas:

• ¿depende de mi?
• ¿por qué quiero controlar?
• Al intentar controlar ¿estoy presionando a manipulando a alguien para cubrir mi necesidad?
• ¿lo hago de forma insconsciente?
• ¿me gustaría que lo hicieran conmigo?
• ¿de donde me viene esto?
• ¿me beneficia en algo, compensa?

Todo esto puede ayudarte a tomar conciencia y desde ahí, trabaja en las pautas descritas en el post