Esta semana mi propuesta de reflexión escrita te invita a pensar en aquellas áreas de tu vida, que sientas que puedes tener un exceso de necesidad de control.

Observa tu comportamiento y el de los demás, observa los resultados personales y cómo este comportamiento influye en tus niveles de estrés.

Es interesante mirar al pasado y localizar patrones de referencia que seguramente, hemos adquirido y ver entonces, cómo veíamos a esas personas de las que hemos copiado estos patrones.

Todo esto nos ayuda a localizar aquellas áreas de la vida donde podemos ser excesivamente controladores y desde ese punto de conciencia, hacer pequeños movimientos de cambio.