Post semanal

Vivir despacio nos permite observar la experiencia, ser conscientes no solo, de lo que está ocurriendo sino de lo que está impactando en nosotros, aquello que está ocurriendo. Cuando nosotros vamos en automático, cuando nuestra mente está anticipando el siguiente paso que he de dar, cuando voy perturbado por mis pensamientos recurrentes, mi visión de […]

Post Semanal

Semana del amor…. Y cuando hablamos de amor, sin darnos cuenta hablamos de dependencia. Enamorarse y ser correspondido es un momento mágico de nuestra vida donde podemos partir hacia un proyecto en común, donde compartamos espacio y tiempo, donde compartamos una vida con su parte bella y su parte más difícil. Pero cuando nos enamoramos, […]

Post semanal

Y una noche más, llegó a casa exhausta, satisfecha y con la sensación de que ese día, volvía a tener sentido y de nuevo, la soledad. Cada noche hacía balance y el esfuerzo de levantarse, de vestirse de alegría, optimismo y vida, borrando el dolor y callando a la soledad, habían hecho posible que su […]

La soledad es una compañera de viaje, a veces una gran maestra, a veces una gran traidora, a veces una gran compañera, a veces una gran contadora de historias, a veces una gran tirana, la soledad es parte de la vida, del camino y de la travesía que hemos de atravesar para superar ciertas situaciones […]

Post semanal

En la sociedad de las prisas, donde correr es el objetivo, donde lo importante queda relegado a un segundo plano en pro de multitud de ladrones del tiempo, relacionados con esta celeridad con la que vivimos todos los aspectos de nuestra vida, adoptar un estilo de vida slow, o lento, implica desacelerar, simplificar y vivir […]

Post semanal

Cuando termino una sesión de meditación, me gusta que los participantes compartan al grupo la experiencia vivida. Esto nos permite alimentarnos a todos de los demás y enriquece mucho las experiencias. Como cada lunes, tras la meditación en el centro penitenciario, uno de los internos nos dejó boquiabiertos cuando nos contó, que se había visualizado […]

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Nuestro cerebro, ese órgano donde almacenamos toda la fuente de nuestro conocimiento, actúa de forma instintiva con diferentes mecanismos de defensa que activan los estados de alerta. El ser humano, necesita de la aprobación externa para sentirse seguro e integrado en sus círculos de actuación y por ello, tiene una resistencia psicológica a entender que […]