Bienvenido a este rincón de la Conciencia. Mi nombre es Mamen y puedes haber llegado aquí , bien por casualidad o bien porque has asistido a uno de mis Talleres de Mindfulness y te lo he recomendado yo misma.
Sea como sea, te cuento que este en un lugar dónde podrás conocer y poner en práctica la Técnica de Mindfulness acompañado por mi.
Tras muchos talleres y personas que han pasado por ellos, tenía la sensación de que, al igual que me pasó a mi en su momento, cuando terminas un Taller de Mindfulness, el poder reunirte cada semana a compartir experiencias, a meditar y a seguir avanzando en el Conocimiento de esta disciplina, era una de las mayores motivaciones para hacerlo y de pronto, se termina, te quedas solo y ahora todo depende de ti. Deseas trabajar en el desarrollo y la integración de esta práctica pero ya no hay un sitio, ya no hay un grupo y un instructor que te acompañe. Tu experiencia es tan solo de 8 semanas, notas los efectos, te encanta lo que has aprendido, pero ya, todo depende de ti.
Gracias a uno de los participantes, Evelio, surgió esta idea, hacer una herramienta que sirviese de acompañamiento a las personas que habían terminado el Taller contentos y decididos a seguir introduciendo la conciencia y las maravillas de la Meditación en su vida .
Pues aquí lo tienes, cada semana subiré una entrada , tratando temas de conocimiento e integración de esta forma de vida y la acompañaré de Audios como práctica formal, una propuesta de práctica informal, imágenes, artículos de interés y cualquier cosa que pueda ayudarte.
Espero que te guste.
Mamen