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Práctica informal

Esta semana te propongo que encuentres un rato para sentarte a ver fotografías de tu pasado. Disfruta, no juzgues y sobre todo, toma conciencia del...

Práctica formal

Mi querido yo del pasado….

Noticias y enlaces de interés

Te comparto una historio preciosa , con esa carta a mi yo del pasado

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Siéntate y escribe esa carta a tu yo del pasado. Agradece todo lo que te ha enseñado y sobre todo, agradece toda la carga que...

Imagen de la semana

Mi querido yo del pasado, gracias por aguantar hasta aquí, gracias por esa sonrisa que siempre nos saca hacia adelante…

Mirar al pasado es algo que nos da cierto vértigo. Cuando miramos atrás, solemos encontrar una versión de nosotros incompleta, inmadura y llena de errores,...

Post Semanal

Hacer sin hacer nada, es una de las expresiones que se utilizan en Mindfulness para definir lo que hacemos. Sentarnos y dejar que la mente...

Bienvenido al blog de nuevo. He estado unas semanas perdida por problemas técnicos de este espacio pero espero que se haya resuelto del todo Unas...

Práctica informal

Esta semana te propongo que pongas orden en algún espacio de tu vida. El orden físico nos produce orden mental para organizar prioridades. Elige el...