User banner image
User avatar
  • mamenfd

Posts

Práctica informal

Esta semana mi propuesta va de escucharnos, eso que no hacemos nunca. Ante cualquier situación que te incomode esta semana, para , respira y observa...

Práctica formal

Atendernos en silencio, una meditación que me encanta y me conecta con eso que necesito y no oigo.

Noticias de interés

Si aún no tienes cerrados tus planes para este verano, quiero recordarte que estoy organizando un retiro muy interesante de 6 días, en la Sierra...

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo coger tu diario y planear este tiempo contigo estas vacaciones. Viajes o no, estés más o menos acompañado, planea esos momentos...

Imagen de la semana

Grupo de meditación 23/24. Gracias por hacer de esto, algo tan especial

Post semanal

Las vacaciones estivales suponen para la mayoría de las personas, unos días en los que sale de su rutina habitual, para tomar un tiempo de...

Esta semana hablamos de la necesidad de parar y hacer un descanso en el periodo estival. Más allá de disfrutar de actividades típicas de esta...

Práctica informal

A esta semana la vamos a llamar, semana de desnormalización. Toma conciencia de aquellas cosas que te hacen sentir mal y que de alguna forma,...

Práctica formal

Atendernos desde el silencio….

Noticias y enlaces de interés

Llevo tiempo trabajando la gestión emocional y la liberación de éstas a través de varios aspectos. Uno de los puntos enormes de sufrimiento de los...