Post Semanal
A TRAVÉS DE MIS OJOS En ocasiones pienso que mi visión se aleja a pasos agigantados de la visión del resto del mundo. En una sociedad a la carrera, donde la bronca, la controversia, la crítica incesante se desayunan cada mañana con un buen café cargado de estrés, mi mirada solo busca silencio, paz, equilibrio. […]
Imagen de la semana
Título: A pesar de la oscuridad Autora: Marina Quiñonero A veces nos encontramos con multitud de obstáculos que nos hacen pensar que no hay salida, pero siempre la hay. Mira a través de todo y encuentra la luz, encuentra la humanidad.
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te invito a que en tu diario, hagas balance de un día completo sobre: Momentos agradables Momentos desagradables Si el balance es positivo, toma conciencia de ello y sigue trabajando en no caer en una pesadilla en bucle que a veces nos pensamos que es la vida. Si el balance es negativo, te […]
Noticias y enlaces de interés
Quiero contaros que el retiro que se anunció la semana pasada, ya está completamente cubierto. Por ello, ya estamos planeando el siguiente. Suena fuerte el Camino de Santiago, ya os contaré… Te comparto esta semana un resumen sobre como dejar de tener una mente negativa por Mario Alonso Puig
Práctica formal
Esta semana te invito a trabajar el quien soy, esa joya que nos recoloca en nuestra esencia.
Práctica informal
En una semana de tanto ruido, con amenazas de guerra en nuestro continente, con desgracias naturales, con accidentes dramáticos, con broncas abochornantes en el mundo de la política, necesitamos establecer una parada silenciosa en nuestra vida. Si te es posible, esta semana busca momentos de silencio, en tus tareas diarias, en tus paseos, en tus […]
Tras una semana bastante convulsa a nivel social, humano, natural y político, necesitaba compartir una pequeña reflexión. Cuanto más trabajo en el mundo interior y consigo aislarme por un momento del ruido del mundo, más me doy cuenta de que la humanidad se separa a pasos agigantados de sus propias necesidades. La sencillez que la […]