Imagen de la semana
Que importante es llevarse lectura a las vacaciones que haga que algo diferente se mueva dentro de ti. Una buena novela que te saque de la rutina y un libro que te haga encontrarte con la persona a la que nunca tienes tiempo de atender son dos grandes opciones.
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana mi propuesta es que intentes recordar algo que no te atreviste a hacer en algún momento de tu vida. Puede ser que te diese miedo, o que encontrases mil excusas para no salir de esa zona de confort y simplemente, te conformaste. Inventa ahora una historia: Imagina que lo hubieras hecho. ¿que habría […]
Noticias y enlaces de interés
Te dejo la charla de un hombre peculiar en sus formas, pero que me encanta en su mensaje. Que lo disfrutes
Práctica formal
Esta semana me parece muy interesante esa meditación para no apegarnos a las cosas y las personas. Suelta, toma distancia y avanza…
Práctica informal
Esta semana te propongo que comas algo menos de guisantes y más jamón. No tires la casa por la ventana pero haz alguna cosa, pequeñita, un pequeño paso para esas cosas pendientes que siempre tenemos pendiente por falta de valor, o por excusas varias. Da ese pequeño paso y saborea lo que sientes
Esta semana un niño me ha hecho ese click que cada semana suena para arrancar mi entrada. Un niño que, lejos de casa, saborea los sinsabores que a veces se nos presentan y con cierta resignación, le contó a su madre que se lo aceptó. En la vida se nos presentan muchas cosas que no […]
Post semanal
Muchos guisantes y poco jamón, de esto va la vida…… Esta semana, conversando con una de esas personas de la «familia elegida», me contaba que su hijo, en un campamento, había tenido que comer guisantes, que le dan angustia, y le hizo el matiz que da título a este post «muchos guisantes y poco jamón». […]