Post semanal
Los seres humanos celebramos algunas ocasiones durante el año y dedico este post a las celebraciones para que tomemos conciencia de la importancia que tiene este acto social Como seres profundamente sociales, la celebración es la realización de un homenaje a una fecha determinada que hacemos los seres humanos. Celebramos los cumpleaños, los aniversarios importantes, […]
Este fin de semana tenemos una celebración familiar. Una fiesta sorpresa a personas a las que queremos mucho y aunque pueda sonar a tópico, cada día tengo más claro que hay que celebrarlo todo. Estamos llenos de obligaciones, de responsabilidades y la sensación de rutina, navega siempre por nuestro día a día. La vida es […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Hoy te invito a sentarte delante de tu diario y recordar aquella celebración que más te gustó de tu vida. Recuerda quién la organizó, quién asistió, qué sucedió, cómo te sentiste. Intenta recordar con todo detalle esta celebración y hazte consciente de todos los beneficios que aquel instante te reportó… Si te ayuda y tienes […]
Noticias y enlaces de interés
Hoy te dejo un podcast maravilloso y sencillo sobre hábitos recomendables. Coherencia y sentido común, nada más…
Práctica formal
Esta meditación es perfecta para días importantes…. Celebra con ella
Práctica informal
Sitúate ante las fechas o acontecimientos que tengas próximamente dignas de celebrar y observa cómo te sientes: ¿te produce pereza o te activa? ¿te sientes feliz o al contrario, te hace sientir cierto agobio? ¿te acuerdas de las personas que quisieras que te acompañaran o al contrario, no tienes ganas de gente? El celebrar es […]
Imagen de la semana
La tarta que me hará reir toda la vida. Esta tarta tiene una gran historia pero me la quedo para Laura, Celia, Paqui y yo.