Post semanal
Mi querida nostalgia. Siempre has sido un sentimiento que me ha producido cierto miedo o incomodidad. Sentir tu presencia siempre me conecta con el pasado, siempre con un pasado del bueno, del que me ha hecho feliz y del que ya no queda ni rastro. Es por ello, que en cuanto llamas a mi puerta, […]
Noticias y enlaces de interés
Esta semana quiero compartir esta entrada de mi blog personal. La escribí cuando falleció mi padre y en mi nostalgia, siempre es el protagonista principal… Te quiero, siempre, allá dónde estés
Esta semana, de forma completamente inesperada, un sentimiento de nostalgia me abrazó de forma inevitable. De repente, sin tenerlo previsto y sin posiblidad de distracción, un aluvión de recuerdos, llenaron mi mente, mi cuerpo y mi alma. Sin defensa alguna, no tuve más remedio que estar y sentir y esto, me ha hecho tomar conciencia […]
Imagen de la semana
Título: la niñez A veces, huimos de los recuerdos de la niñez por el dolor que puede surgir en ellos. Sin embargo, es muy importante no separarnos de esa versión de personitas que éramos, una versión llena de pureza, inocente y si, sin recursos para afrontar las heridas pero llenos de posibilidades de crecimiento que […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te invito a explorar en la añoranza. Escribe una carta al alguien o a algo que añoras, pero no con el deseo de penar por la falta, sino como un homenaje a esa persona, cosa o circunstancia, que tan feliz te hizo tenerla en la vida y que ya no tienes. Acepta, que […]
Práctica formal
Creo que esta semana nos puede ayudar con el sentimiento de nostalgia trabajar el apego. Soltar para avanzar, sin olvidar, pero sin lastres
Práctica informal
Esta semana mi propuesta tiene que ver con esto de la añoranza, pero en un aspecto mucho más práctico. Solemos acumular muchas cosas inútiles por esa sensación de no desprendernos de las cosas que nos han hecho felices, nos han sido muy útiles o sencillamente, nos recuerdan a momentos buenos de la vida. Acumulamos mucho […]