Las imágenes que estamos viendo sobre los incendios provocados en Asturias, me están conmoviendo. Nuestra desconexión con la naturaleza, de la que procedemos, hace que cada vez más, el ser humano se sienta al margen de ésta. Parece que hemos olvidado la necesidad vital que tenemos con la madre tierra y el mar. Los ecosistemas […]
Post semanal
Esta semana, nos hemos levantado cada día, pendientes de las noticias sobre los incendios de Castellón y Asturias. Superando los 100 focos de incendios, en dos regiones relativamente pequeñas, están exterminando miles de hectáreas de bosque y al verlo, mi sensación es de desesperanza. Aunque somos conscientes de la necesidad que tenemos de cuidar el […]
Imagen de la semana
Asturias, abril 2023 Título: Asturias, perdónanos…
Instrucciones para el diario de Mindfulness
Esta semana te invito a hacer una carta de reconciliación con la naturaleza. Empieza con algo así como : querido bosque, o querido mar, o querido campo, lo que sientas…. Agradece a esa parte de la naturaleza que es la tuya, a ese rincón especial de tu vida que tenga que ver con ella, lo […]
Noticias y enlaces de interés
Nueva convocatoria de formaciones en Mindfulness y charlas de interés para este mes: CHARLAS FISIOACTIVA CURSO BÁSICO PRESENCIAL: CURSO BÁSICO ON LINE: CURSO AVANZADO PRESENCIAL
Práctica formal
Aquí te dejo el regalo de la meditación de los sentidos, para hacerla en la naturaleza
Práctica informal
Mi propuesta para esta semana, que seguramente tendrás algún día libre, es que te escapes a la naturaleza. Sitúate en un paisaje natural y pasea dentro de ella en silencio, nutriéndote de su energía, de sus sonidos, de su silencio, de sus colores… Conecta con esa parte de ti que no es ruido, que no […]