Esta semana hablamos de paternidad/maternidad sin culpa. Debido a nuestras fuertes creencias, afrontamos la paternidad/maternidad con una serie de exigencias y expectativas absolutamente imposibles y esto, nos conecta con una serie de sentimientos de culpa que nos acompañan de por vida. Trabajar esta faceta de la vida con un poco de coherencia y conciencia plena, […]
Post semanal
El momento de la maternidad / paternidad es, sin duda, uno de los momentos cruciales de nuestro paso por la vida. Nuestro instinto nos lleva a desear tener descendencia y, aunque es un proceso lleno de incertidumbre y con una responsabilidad para toda la vida, de forma algo inconsciente, nos lanzamos a ésta, que es […]
Imagen de la semana
Ni he sido la mejor madre, ni lo pretendo. Pero el amor que siento por vosotros, es suficiente para dar sentido a todo. Gracias …
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Mi propuesta para esta semana, es que escribas una carta a tus hijos. En ella, no hables de culpas y si, de todo lo que te han aportado, todo lo que han transformado tu vida y a ti como persona. Centrarnos en lo bueno de la paternidad/maternidad nos borra un poco esa autoexigencia que pretende […]
Noticias y enlaces de interés
Os cuento que dentro de las charlas Fisioactiva, estamos organizando una charla de Paternidad / Maternidad sin culpa. Una charla presencial en Murcia, de dos horas, que realizaremos un sábado a las 10 de la mañana. Una charla donde analizaremos cada una de las fases de la vida de nuestros hijos y nuestra relación con […]
Práctica formal
Ante la culpa, perdón….
Práctica informal
Esta semana te propongo que ante cualquier sentimiento de culpa o sensación de no estar a la altura como padre, analices de qué se trata. ¿estás trazando el camino de tus hijos para que no tropiecen con nada? ¿realmente estás actuando con amor con desde alguna exigencia, interna o externa? Suelta, suelta el control y […]