Esta semana vamos a tratar un tema que en ocasiones, los alumnos ofrecen resistencia pero que es precioso. Todos tenemos ángeles y demonios, y todos ellos son parte de lo que somos. Si lo conoces y lo aceptas lo puedes controlar, pero ni no conoces esa parte de ti, te puede jugar malas pasada. ¿Te […]
Post Semanal
HABLEMOS DE NUESTRAS SOMBRAS El tomar conciencia de nuestra vida, nos muestra una parte de ella preciosa, apasionante, llena de oportunidades . Una vida llena de luz en la que si nos encontramos, podemos descubrir un ser con un potencial inmenso esperando a mostrarse y a acompañarte en una vida plena. Pero al tomar conciencia […]
Práctica Informal
Esta semana el trabajo va a ser precioso. Piensa detenidamente en alguna de esas personas que por algún motivo, te resultan desagradables, de esas que no soportas algo de ellos. Intenta ver o hablar con alguna de ellas y observa cómo te irrita su forma de ser. Observa qué es lo que no aguantas de […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
El trabajo de esta semana es muy interesante en el camino de conocerte mejor y sobre todo de aceptarte. Así como en la práctica Informal, te pido que busques sombras en aquellas personas con los que tengas una relación difícil y que por lo tanto, hay algo de ellas que no te gusta, en esta […]
Noticias y enlaces de Interés
Esta semana te comparto esta breve introducción a las consecuencias de no integrar tus sombras en tu personalidad. No te lo pierdas. Aquí te enlazo un artículo muy completo e interesante sobre las Sombras, por si te apetece profundizar más.- Blog «El Santuario del Alba»
Imagen de la Semana
No escondas nada de ti. Eres un ser inmenso, perfecto . Puede ser que pienses que tienes defectos, pero no es cierto. Todos tenemos ángeles y demonios, no lo puedes esconder, no lo puedes obviar. Si conoces todo de ti, tu decides cual es tu mejor versión para enseñar en este mundo.
Práctica Formal
Una práctica interesante a la hora de trabajarnos nuestras sombras es pasear por sus orígenes, realmente no es totalmente necesario, lo importante es encontrarlas y asumirlas pero a veces, encontrar el origen de un comportamiento personal que no me gusta nos ayuda a cerrar el círculo y aceptar que las circunstancias y creencias, forman parte […]