Semana 2 parea esas historias de personas normales con vidas normales… Andrés, un hombre de mediana edad, con una familia estable, mujer, hijos adolescentes y con cierta sensación de vacío… Te invito a explorar sobre los pensamientos de Andrés a través de:

Post semanal

HISTORIAS NORMALES, DE VIDAS NORMALES 2… Hoy quiero presentaros a Andrés, un hombre de mediana edad, trabaja como directivo en una compañía multinacional desde hace casi veinte años, es padre de dos hijos adolescentes y está casado con Beatriz, una mujer que llegó a su vida tras la Universidad y que se quedó con él […]

Imagen de la semana

Luna no necesita salir de su rutina, solo le interesa comer y dormir. ¿Tienes alma de Beagle?

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana toma tu diario y analiza tu presente . ¿Qué hay en tu vida que no te guste? ¿Sientes que necesitas cambiar algo? ¿Lo has intentado alguna vez? No se trata de que analices si tu vida es teóricamente buena o mala, se trata de detectar si hay alguna necesidad no cubierta y adoptar […]

Noticias y enlaces de interés

¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones, incapaz de controlarlas y navegar adecuadamente por situaciones estresantes? No estás solo. Todos enfrentamos desafíos emocionales en nuestras vidas, pero la buena noticia es que hay una solución que puede cambiar tu vida para siempre: ¡el curso de gestión emocional! Imagina un mundo en el que […]

Práctica informal

Esta semana te invito a poner atención plena en tus conversaciones con las personas de tu vida. Analiza si estás consciente en ellas, si te aporta, si te inspiran o solo estás…. Es crucial que revisemos nuestros momentos de relación con las personas de nuestra vida para no crear esos vacíos existenciales sin darnos cuenta.