Hoy te presento a Carlota, una mujer brillante, hermosa, llena de inquietudes y de curiosidad por aprender y que cuando cumplió uno de sus sueños, ser madre, se dio de frente con sus creencias limitantes y el sufrimiento, acompañó durante años, lo que siempre pensó que sería uno de los momentos más bonitos de su […]
Post semanal
Aquel fue uno de los momentos más brutales de toda su vida. Aunque por momentos, pensó que no sería capaz de hacerlo, allí estaba, con aquel bebé encima de su cuerpo, tembloroso, indefenso y que dependía al 100% de ella para poder sobrevivir. La sensación de felicidad, mezclada con miedo era inmensa pero de alguna […]
Imagen de la semana
La libertad del mar y las ataduras del alma como hierro forjado
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Analizar determinadas creencias limitantes desde nuestro diario, es un método muy potente y que nos aporta muchísima perspectiva. Creencias relacionadas con: Coge una de tus creencias que de alguna forma, sientas que te aparte de tu verdadera esencia, que te hace sentir que no eres suficientes o que eres esclavo de tu propia vida y […]
Noticias y enlaces de interés
Esta semana te cuento que he hecho una entrevista con Marina Miller, una experta en marketing digital, con una comunidad muy importante de seguidores y que analiza cómo salir de un sistema laboral que nos esclaviza y nos hace sentir incapaces de coger las riendas de nuestra vida. Sígueme en instagram y podrás verla esta […]
Práctica formal
Esta semana te comparto la meditación para trabajarnos la culpa
Práctica informal
Esta semana voy a invitarte a estar presente en aquellas cosas que consideras que esclavizan tu vida. Son muchas las creencias que forman esas cadenas. Analiza alguna de tus creencias y toma conciencia de donde vienen y sobre todo, da un paso al frente de forma consciente para intentar ir soltando eslabones. La conciencia es […]