Post semanal

De nuevo para Fran, una sensación de incomprensión le invadía por completo. La opresión del pecho y el dolor de cabeza volvían a provocarle una sensación horrible ante su incapacidad para hacerse entender. Todo su equipo de trabajo, parecía rechazar lo que él había propuesto en el nuevo proyecto. Se había pasado las últimas tres […]

La necesidad de control es uno de los movimientos inconscientes que más daño nos hace en nuestra vida. Además de producirnos estados de estrés permanente, por pretender controlar lo que no depende de nosotros, relegamos a un segundo plano a las personas que nos rodean y pretendemos de forma inconsciente, que todo se haga a […]

Imagen de la semana

La belleza de esta imagen está en la pérdida de control. La luz es diferente en cada momento, en cada centímetro de este espacio, desviada por cada recodo de esta maravilla arquitectónica y precisamente esa pérdida de control, es lo que la hace absolutamente maravillosa. Lérida 2023

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a explorar en tu diario tu necesidad de control . Arranca una reflexión sobre algún aspecto de tu vida donde te sientas indispensable. Una vez detallada la situación, analiza las personas que intervienen en esa parte de tu vida. Cada persona tiene un potencial determinado, pero a veces, adquirimos roles que […]

Práctica informal

Esta semana te invito a soltar el control de algunas cosas en tus rutinas diarias. Por ejemplo: