Terminamos otro año y es interesante hacer algún tipo de propósito. El ser humano funciona mejor con una hoja de ruta que le marque el camino hacia sus objetivos. Más allá de tus sueños, mi propuesta para esta semana va de no quejarnos, de hacer balance del año que acaba asumiendo la parte que a […]

Post semanal

Cada año que termina, nos invita a hacer cierto balance de los últimos 365 días vividos. Necesitamos sentir que en cada ciclo anual, hay una evolución en nuestras vidas, donde nuestras metas están mas cerca, nuestros sufrimientos más livianos y nuestras ilusiones, se van construyendo en un futuro ilusionante haciendo que tengamos cierta resiliencia para […]

Imagen de la semana

La obra de 3 hermanas… Nos vemos pocas veces al año, casi imposible juntarnos, de hecho no estamos todos pero nos tenemos… la vida no es fácil pero nos tenemos….

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a explorar sobre ese balance del año, con el detalle que quieras o necesites. Lo importante es, que cuando llegues a esa parte que no te guste de dicho recorrido, no adoptes una actitud victimista y quejica y asumas tu responsabilidad, tu rol para afrontar y resolver aquello que aún esté […]

Noticias y enlaces de interés

Este año viene lleno de proyectos en este rincón de Mindfulness. Nuevos cursos , básicos y avanzados, retiro en Cabo de Gata y algunas sorpresas que aún están sin desvelar. Si tienes a alguien que aprecias y deseas regalarle algo especial, no te olvides de los bonos regalo para los Cursos de Mindfulness básicos

Práctica informal

Deja de vivir lleno de miedos, sal de la caja, asume que no todo sale como queremos y afronta tus responsabilidades en cada situación. Esta nochevieja te invito a vivirla con conciencia, siendo consciente de que se te regala un año más para vivir, la vida que es tuya, de nadie más, la vida que […]