Práctica informal
Mi propuesta para esta semana es trabajarte la crispación. Puede ser por una madre, mayor y dependiente, un hijo inmaduro o una situación profesional desfavorable, da igual. La crispación es nuestra intolerancia a que las cosas no salgan como queremos y realmente, la vida está completamente fuera de nuestro control. Esta emoción, nos impide ver […]
Práctica formal
Trabajarnos el apego es trabajarnos relacionarnos de forma más sana
Noticias y enlaces de interés
La madre, Magdalena Sánchez Blesa
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Mi propuesta para esta semana es que tomes tu diario y pongas en valor a tu madre, lo bueno y por qué no, ser consciente de aquello que te ha marcado en forma de creencia limitante y que puede haberte hecho sufrir. Idealizar no es sano, pero volcar toda nuestra frustración en ella, tampoco tiene […]
Imagen de la semana
Ella, mis fortalezas, mis debilidades, todo lo construyó, desde el amor, y lo que sabía…. Gracias mamá
Hoy es el día de la madre, y aunque todo apunta a que es un invento comercial, por qué no hacerles un homenaje. Un gracias, sencillo, esa es mi propuesta para este día, no hace falta mucho, solo una puesta en valor. Como cada semana, te invito a hacerlo desde :
Post semanal
Como dice mi amiga Vega: Todos nacemos de un cuerpo roto, un cuerpo roto de mujer, que desde el primer día de la gestación, una sensación de responsabilidad, la secuestra para los siguientes años de su vida, donde su legado, donde el sentido de su vida ya no tiene nada que ver con ella. Desde […]